Scopri cosa sono le emozioni primarie, quali sono e perché influenzano così tanto la nostra vita quotidiana. Una guida chiara per riconoscerle, gestirle e comprendere meglio te stesso.
Emozioni primarie: cosa sono, quali sono e perché contano davvero Read More »
La maggior parte delle persone non si rende conto che i propri pensieri sono ‘chimica’, ed hanno implicazioni chimiche. Ancora meno persone sanno come usare i propri pensieri per influenzare la chimica del cervello. La neuroplasticità del cervello gioca un ruolo chiave nella tua salute mentale. Quando è equilibrata, ti senti bene e funzioni al meglio. Se invece si altera, potresti non sentirti più te stesso e, se la situazione persiste troppo a lungo, potresti andare incontro a seri disturbi mentali.
Neuroplasticità: il Potere dei Pensieri sulla Chimica del Cervello Read More »
LO PSICOLOGO Lo psicologo è una persona che dopo una laurea di cinque anni (detta anche “specialistica”) in psicologia, compie un tirocinio obbligatorio della durata di un anno, effettuato con la supervisione di un professionista, al fine di superare l’esame di stato necessario all’iscrizione all’Ordine degli Psicologi. Solo dopo aver concluso positivamente tutti questi passaggi
Differenze tra psicologo, psicoterapeuta, psicanalista e psichiatra Read More »
Lo stress è un potente agente patogeno, e quando viene a mancare la capacità di farvi fronte il rischio è quello di sviluppare qualche forma di sofferenza psicologica e fisica. Le strategie di reazione di un individuo allo stress vengono definite Coping; con questo termine ci si riferisce alle strategie, più o meno funzionali, che ognuno
L’ansia L’ansia, la cui etimologia latina richiama concetti quali il sentirsi soffocare, stretti, è connotata da varie sensazioni per lo più spiacevoli fra cui il timore, la paura, l’apprensione, la preoccupazione, la sensazione che le cose possano sfuggire di mano, il bisogno di trovare una soluzione immediata e, nel caso di esposizione prolungata, la frustrazione
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