Bassa autostima e ansia
L’autostima è la valutazione che una persona dà di se stessa. Tale valutazione varia tra due estremi: quello positivo e…
Crescita personale
Senso di colpa e Responsabilità!
Il senso di colpa, costituisce uno dei nodi centrali della sofferenza umana, perché porta con sé conflitti, disturbi, ansia, angoscia,…
La nuova disciplina del benessere. Vivere il meglio possibile… nella Sincronicità: ovvero di Welfare, Hyggelig, Zeitgeist, Kairos, concentrazione, amore… e altre “storie”.
Nel suo celebre saggio “Die Kunst, glücklich zu sein: Dargestellt in fünfzig Lebensregeln” (l’arte d’essere felici: esposta in cinquanta precetti),…
Perchè gli adolescenti hanno bisogno di una buona autostima?
Gli adolescenti hanno bisogno di autostima, e per questo devono essere aiutati dalle persone da cui sono circondati: i loro…
Imparare a smettere di preoccuparsi
La riunione in ufficio del lunedì mattina, quella visita medica che rimandiamo da tempo ma che sapremmo di dover fare,…
Impariamo a dire di no
Molti di noi conoscono quella strana sensazione di disagio che ci pervade quando diciamo un “sì” che invece vorrebbe essere…
Inspiro spazio ed espiro libertà: Mindfulness
In “Un assaggio di mindfulness” della settimana scorsa il video ti spiega come sederti in un posto tranquillo con la schiena…
Bugiardi nati
“Nella vita quotidiana conviviamo con un ‘pregiudizio di verità’, in altre parole se non abbiamo un forte motivo per credere…
Quel peso sul petto: cos’è il senso di colpa e come gestirlo
L’articolo si propone come un viaggio alla scoperta dei meccanismi psicologici che creano il “ricatto morale”, e il senso di…
Un’idea di felicità
Il pensiero è una terapia, alla stessa stregua della lettura, della cultura, della natura… Un’ossessiva ricerca della felicità riveste spunti…